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雷晓莉:第12周国旗下讲话 塑造阳光心理,拒绝网络诱惑
点击数:696  录入时间:2018-5-20

 老师们、同学们:

大家早上好!

今天是5月20日,再过几天就是5.25心理健康日。5.25,谐音“我爱我”, 意为,关爱自己的身心健康。永利彩票注册高度重视师生的心理健康,学校设立专门的心理咨询中心,配备了专业师资和设备,用心服务全校师生。近年来我们积极开展个案咨询和团体辅导,开展系列心理健康教育课程讲座以及活动,永利彩票注册心理健康教育水平不断提高,学生心理素质水平逐年提升,学校现被评为长沙市中小学心理健康教育示范校。

我们中职生年龄普遍在14到18岁之间,正处于人生的青春期正处于青春期的中职生主要存在人际交往、情绪管理、学习困惑、网络成瘾等心理问题。近年来,随着时代的发展互联网的迅速普及,网络成瘾的心理问题日益突出,严重影响我们中职生身心健康发展。我们当中有些同学,难以抵制网络的诱惑,沉溺于网吧,沉迷于网聊、网络游戏中,逐渐变得不守纪律、厌学逃学,甚至夜不归宿学习受到了极大的影响,给身心带来很大的伤害。前段时间有位家长找到我,说他的儿子因为沉迷网络游戏,学习成绩一落千丈,甚至不愿意去学校,在家里不给上网,就砸东西,甚至向父母动手。在社会上,一些青少年因网瘾或沉迷游戏导致的悲剧也不少,比如,有个17岁的少年,没钱进网吧,竟然因为偷钱狠心杀死熟睡中的奶奶,简直丧失人性,令人发指。近年来,因为上网成瘾导致青少年犯罪以每年10%的速度增长,据统计在押的未成年人犯罪中有70%是因为上网成瘾导致的。现在,中小学生沉迷网络的问题,也引起了国家教育部的高度重视,前几天,教育部办公厅下发了一个关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知。根据国家教育部通知文件精神,为有效维护永利彩票注册学生身心健康,培养学生阳光心理,今年永利彩票注册525心理健康活动的主题为:塑造阳光心灵,拒绝网络诱惑。

网络是把双刃剑,用好了,给我们带来方便、知识、快乐,沉迷了,带来的是伤害、毒害甚至悲剧。沉迷网络,心理学上有个专业名词叫IAD,网络成瘾综合症,IAD患者最主要的表现是,对网络操作出现时间失控,而且随着乐趣的增强,欲罢不能,难以自拔。严重的情绪低落,头晕眼花,甚至双手颤抖,疲乏无力,食欲不振等。我们有些青少年为什么会沉迷网络呢?究其心理根源,主要有以下几个方面:一是在现实生活中没有找到成就感,没有找到真正感兴趣的方向,在网络中寻找快乐;二是在现实生活中碰到了挫折,不能正确面对,进而移情网络;三是现实生活中缺乏情感的联结,人际沟通存在一定问题,在虚拟空间中寻找联结;四是缺乏一定的自控能力,不能自觉抵制网络的诱惑。

沉迷网络影响我们的身心健康,阻碍我们的成长进步,影响我们的幸福生活,容易使我们偏离正常的人生轨道。我们青少年应该充分认识到沉迷网络的危害性,找到沉迷网络的根源,自觉抵制网络的诱惑。那么,我们究竟要如何抵制网络的诱惑呢?

1、制定人生规划,明确自己的目标,在现实生活找到奋斗的方向。

2、培养广泛的兴趣爱好,注意劳逸结合,在现实生活中找到乐趣

3、有意识地参加有益的社交活动,如在学习之余和老师、同学、家长一起郊游、看电影、体育运动等。以此加强沟通交流,建立良好的人际关系。

4、多读好书,从书中获取知识和力量,提升自己的内涵和素质。

5、加强自控能力,自觉远离网吧和网游,文明上网、绿色上网。

6、增强抗挫折能力,提升心理素质,学会自我心理调适

7、积极寻求老师帮助,如可以向老师倾诉,合理释放压力等。

老师们,同学们,“塑造阳光心灵,拒绝网络诱惑” 525心理健康活动周正式启动希望大家共同参与,积极践行,也希望 525精神永驻我们的心灵,愿我们都拥有阳光心理,健康人生!

 

 

 

 

 

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